Pilates
Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.

Cours collectifs coachés
35 cours collectifs par semaines avec de vrais coachs certifiés

FreeBike
Séance de vélo de spinning, cardio, fractionné
30 à 45 min de biking pour débutants et confirmés.
ShadowFit
Cours collectif cardio, mouvements chorégraphiés repris de la boxe et des sports de combat. 30 min, débutants ou confirmés


FreeMoov
Cours collectif cardio, danses sur différents styles musicaux.45 min, débutants ou confirmés (équivalent Zumba, Jam...)
FreeSculpt
Renforcement musculaire avec petit matériel.
30 min, débutants ou confirmés


Cross-Training
Mix de cardio, musculation, gym en small group
personnalisation de la séance par un prof. (similaire au CrossFit)
FreeBarre
Renforcement musculaire.
Mouvements inspirés de la musculation et de l'haltérophilie. 45 min. Débutants ou confirmés

Step
Cardio-training, coordination... Cours de 45 min évolutif (tous niveaux). Les musiques et chorégraphies sont renouvelées régulièrement
Nos cours de Fitness sont disponibles à la carte
ou inclus dans la formule VIP