COURS COLLECTIFS
40 cours collectifs live par semaine, avec des profs en chair et en os !

PLANNING DES COURS

Un essai vaut mieux que 1000 mots,
alors réserve ta séance gratuite :
1 essai gratuit max./personne
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PILATES
Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.
45 min, débutants et confirmés

FREEBIKE
Vélos de spinning, lumière, musique...
Le biking est idéal pour se défouler et brûler un max de calories !
45 min, débutants et confirmés

FREEBARRE
Renforcement musculaire.
Mouvements inspirés de la musculation.
Charges évolutives
45 min. Débutants et confirmés
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YOGA
Pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
1h, débutants et confirmés

ZUMBA
Programme d'entraînement chorégraphié, alliant remise en forme, cardio, renforcement musculaire et équilibre.
45 min, débutants et confirmés

FREEBURN
Cours cardio intense
pour brûler un max de calories
30 min, débutants et confirmés

FREEBOXE
Cours collectif cardio, mouvements chorégraphiés repris de la boxe et des sports de combat.
30 min, débutants et confirmés

FREEDANCE
Une chorégraphie moderne,
de la bonne musique:
une façon ludique de travailler son cardio.
45 min, débutants et confirmés

FREESCULPT
Renforcement musculaire avec petit matériel.
30 min, débutants et confirmés
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CROSS-TRAINING
Mix de cardio, musculation, gym en small group. (similaire au CrossFit)
45 min, cours débutants et cours confirmés

ATHLETIC JAZZ
Techniques de danse Jazz sur des musiques Fitness.
60 min, cours débutants et cours confirmés
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POWER + BIKE
Cours de spinning, chorégraphie avec les bras et le haut du corps
45 min, cours débutants et cours confirmés