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COURS COLLECTIFS

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40 cours collectifs live par semaine, avec des profs en chair et en os !

PLANNING DES COURS

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Un essai vaut mieux que 1000 mots,

alors réserve ta séance gratuite :

1 essai gratuit max./personne

Cours de pilates
PILATES

Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.

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45 min, débutants et confirmés

Cours de spinning
FREEBIKE

Vélos de spinning, lumière, musique...
Le biking est idéal pour se défouler et brûler un max de calories !

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45 min, débutants et confirmés

BIKING
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FREEBARRE

Renforcement musculaire.
Mouvements inspirés de la musculation.
Charges évolutives

 

45 min. Débutants et confirmés

Cours de yoga
YOGA

Pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

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1h, débutants et confirmés

Cours de cardi combat
FREEBOXING

Cours collectif cardio, mouvements chorégraphiés repris de la boxe et des sports de combat.

 

30 min, débutants et confirmés

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ZUMBA

Programme d'entraînement chorégraphié, alliant remise en forme, cardio, renforcement musculaire et équilibre.
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45 min, débutants et confirmés

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FREEDANCE

Une chorégraphie moderne,

de la bonne musique:

une façon ludique de travailler son cardio.

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45 min, débutants et confirmés

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FREESCULPT

Renforcement musculaire avec petit matériel.

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30 min, débutants et confirmés

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CROSS-TRAINING

Mix de cardio, musculation, gym en small group. (similaire au CrossFit)

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45 min, cours débutants et cours confirmés

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ATHLETIC JAZZ

Techniques de danse Jazz sur des musiques Fitness.

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60 min, cours débutants et cours confirmés

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ONLY GIRLS

Le cours réservé aux femmes.
Des circuits training, du cardio et du renforcement musculaire

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FIT DEFENSE

Cours de self défense

adapté à tous niveaux

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Première séance offerte. Sans engagement. Sans excuse.

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Salle de sport à Mougins.
Multi-activités, 35 cours collectifs, coaching.
À partir de 0€/mois, parking gratuit.

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