
L'esprit club.
Newsletter Juin 2023
Le mois du parrainage
Juin c'est le mois du parrainage.
Parraine 5 amis en abonnement VIP et gagne 12 mois d'abonnement VIP !
Conférence
"Les éléments clés de la santé"
Conférence/débat animé par Alain CAVASINO
Mardi 20 Juin à 19h00
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Réservation obligatoire à l'accueil :)

Randonnée
Caussols
Départ du club 8h30
direction Caussols (co-voiturage conseillé)
parcours de 4h environ (prévoir de quoi pique-niquer)
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Réservation obligatoire à l'accueil :)

Le conseil de la coach
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Le conseil d'Armanda
je souhaite vous partager un conseil qui vous aidera à maximiser vos résultats et à maintenir une motivation constante dans votre parcours sportif :
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Faites de la cohérence et de la progression votre priorité !
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Il est essentiel d'établir une routine d'entraînement régulière et de respecter votre engagement envers vous-même. Planifiez vos séances d'exercice de manière réaliste et tenez-vous-y. La cohérence est la clé pour développer votre condition physique, renforcer vos muscles et brûler des calories. N'oubliez pas que chaque séance compte et vous rapproche de vos objectifs.
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De plus, n'oubliez pas de progresser de manière graduée et constante. Évitez de vous lancer dans des entraînements intenses dès le début. Commencez par des exercices adaptés à votre niveau actuel et augmentez progressivement l'intensité, la durée ou la charge de travail au fur et à mesure que votre corps s'adapte.

NOUVEAU
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Contacts
Gardez le contact. Faites-nous part de vos idées, suggestions etc...

07 88 85 32 93