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L'esprit club.

Newsletter Juin 2023

Le mois du parrainage

Juin c'est le mois du parrainage.
Parraine 5 amis en abonnement VIP et gagne 12 mois d'abonnement VIP !

Conférence
"Les éléments clés de la santé"

Conférence/débat animé par Alain CAVASINO

Mardi 20 Juin à 19h00

Réservation obligatoire à l'accueil :)

Randonnée
Caussols

Départ du club 8h30

direction Caussols (co-voiturage conseillé)

parcours de 4h environ (prévoir de quoi pique-niquer)

Réservation obligatoire à l'accueil :)

Le conseil de la coach

Le conseil d'Armanda

je souhaite vous partager un conseil qui vous aidera à maximiser vos résultats et à maintenir une motivation constante dans votre parcours sportif :

Faites de la cohérence et de la progression votre priorité !

Il est essentiel d'établir une routine d'entraînement régulière et de respecter votre engagement envers vous-même. Planifiez vos séances d'exercice de manière réaliste et tenez-vous-y. La cohérence est la clé pour développer votre condition physique, renforcer vos muscles et brûler des calories. N'oubliez pas que chaque séance compte et vous rapproche de vos objectifs.

De plus, n'oubliez pas de progresser de manière graduée et constante. Évitez de vous lancer dans des entraînements intenses dès le début. Commencez par des exercices adaptés à votre niveau actuel et augmentez progressivement l'intensité, la durée ou la charge de travail au fur et à mesure que votre corps s'adapte.

NOUVEAU

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